70歳の正解

　夜中に目覚めて「毛布が欲しい」と思いました。

朝起きていつもどおりにTシャツに着替えたけれど、半袖の腕はひんやりと寒さすら感じ、長袖のブラウスを羽織りました。季節の変わり目をはっきりと感じ、秋の気配にホッとしながらも、秋冬に向かう時期の切ないような寂しいような、

毎年秋の入口に感じるこの感じ…

暑い暑いとぼやきながらも、やっぱり私は春夏が好きで、秋が苦手です。

　三冊同時読みで「70歳の正解」を読み終えました。

　80歳の壁を元気に乗り越えるための秘訣？が書いてあります。色々大切な事はたくさんありますが、

　タンパク質、運動、勉強、会話　ボケずに元気に老後を生きるに必要なのは、これかな〜と理解いたしました。

　一番できていないのが、勉強…💦😓

　物覚えが悪くなった、すぐに忘れる〜とぼやきながら、覚える努力をしていないのがシニアらしい。

たしかに試験も宿題もない日常で、鉛筆を持って書くということすらあまりない日々。書くのは買い物メモとスケジュール帳くらいです。しかも漢字が思い出せないまま、ついつい平仮名カタカナのまま書いたりして。

　「70歳の正解」、色々勉強になりました。

できることからやっていこう。