1月に受けた特定健診の検査結果が届き

ました。特定健診というのは、おもにメ

タボ予防で医療費を抑えるためというの

が主なる目的です。

初めて受けました。

体重と身長から割り出すBMIは22.1でメ

タボではなくて、ホッ006.gif

血液検査で悪玉コレステロール値が181

と高くて、代謝異常が認められるので、

内科受診しなさいとの指導でした。

ええ〜〜っとびっくりして、悪玉コレス

テロールを下げようと色々ネットで調べ

ていくと、思わぬ展開になりました。

検査基準値の新基準なるものをみつけた

のです。

いわゆる基準値なるものか年々変わって

いるのです。いまの基準値でみると、私

の数値は異常ですが、新しい基準値では

標準におさまっています。中年以降の女

性はホルモンの関係でコレステロールが

高くても問題ない、というような事が書

いてありました。コレステロール以外の

値は皆正常値です。
 
ここ一週間、どこの病院に行こうかと真

剣に考えていたのです。少々凹んでおり

ました。

新しい基準値をみてすっかり安心した私

です。慌てて病院に行き薬を飲んだりし

なくて良かったです。

同時に何を信用して良いのかわからな

い、健康診断そのものにかなり不信感を

いだきました。

自分の身体と心の声に耳を傾けて、そ

の声をちゃんと自分で聴いて労わってや

らないといけないな…と思った健診騒動

でした。

ちなみに 45歳〜64歳女性の場合、LDL基

準値は73ー183でした。181のkaroku3は

一応基準値以内という事です。

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やれやれ、ひと安心だにゃ006.gif

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by karokusan461-2 | 2017-02-28 09:00 | ライフスタイル | Comments(2)

亀岡 たわわあさぎり

野菜を買いに亀岡「たわわ あさぎり」に

少し遠出です。

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野菜や果物を買い込んで、お弁当とパン

揚げたてコロッケを買って公園でお昼ご

飯。ポカポカと春の陽射しです。

グルメ巡りなどという贅沢はできないア

ラ還夫婦、小さな暮らしにはこれくらい

がちょうどいいよね…と他愛ない話しを

しながらのお昼ご飯でした。

午後からは、町内会の会計帳簿のまとめ

にかかります。計算等は大の苦手な

karoku3です。あと少しで役員から解放さ

ます。頑張れ私017.gif

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やはり、やってきましたね、Lan様

お願いだから邪魔しないで下さい007.gif






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by karokusan461-2 | 2017-02-27 09:00 | ライフスタイル | Comments(0)

月末金曜日に早く退社するというプレミアムフライデーの取り組みが新聞

やテレビで報道されていますね。

息子の会社も上層部のお偉いさんが自信

満々にやります宣言をテレビでされていました。残業続き休日出勤の毎日

ので少々の期待をもちながらも、末端部分の社員には行き渡らないよ

な〜〜と醒めた目で見ておりました。

一応、末端最下層社員の息子らにもプレミアムフライデーのお達しがあっ

たらしいのですが、なんとその内容…015.gif

フライデー当日、その分早く出て来いと、いつもより一時間早く6時に出て

いきました。退社はまさかの5時015.gif

なんじゃこりゃ〜〜021.gif


        これって意味あるの⁉️

人手が足りないのだから、人を増

やしてくれれば、こんな小手先の

時間短縮なのか延長なのか訳分からん

せんすむのに…と佐藤愛子女史なみに怒り頭に達した047.gif

karoku3家のプレミアムライデー事情でした。プンスコ022.gif


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プレミアムですと…⁈021.gif





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by karokusan461-2 | 2017-02-25 09:00 | ライフスタイル | Comments(2)

新しい帽子を買う

物をよく失くす私、お気に入りで便利だ

った帽子を二個も失くしてしまいまし

た。karoku3はクセ毛がかなり酷くて、

頭が爆発しがちです。それを押さえて

(不細工を隠す意味もあり)、お出かけ

には欠かせないアイテム。

一つは黒色で飾りボタンをつけた自分で

編んだお気に入りの帽子

何回もうっかり失くしたり忘れたりした

ものの、いつも見つかっていたのです

が、今回ばかりはどこに忘れてきたの

か、落としたのかわからないまま、早や

半年。もう諦めた方が良さそうです。

もう一つはグレーがかったピンクの冬用

ベレー帽。 超便利で気にいってたのです

がいつの間にか見当たらない…

本当におマヌケな私です。

仕事帰りに御池ゼストの地下街をブラブ

ラしていたら、セールをしていて、悩み

に悩んだ末、モスグリーンの帽子を買い

ました。

2千円程度の帽子で悩む私です(笑)

年金生活を前に物を増やす事と物を買う

事にとても慎重になっています。

もしかして失くした帽子が出てくるか

も…そしたら、冬帽子だけでも手持ちが

六個になる…うわぁ、持ち過ぎやろ〜〜とか…

この値段は我が家の食費の一日分に相当

するか…とか 色々考えてしまいます。小

さい人間ですわ007.gif

今ある帽子のうち、古くて傷んできたの

を二個手放して新しい帽子を受け入れる

ことにしました。

でも散々お世話になった帽子、捨てるに

しのびなくて、ほどいて編み直そうと一

時間格闘しましたが、毛糸がモヘア状に

なっていて、糸が絡まってなかなかほど

けない007.gif……断念。

編み直しは無理だったけど、ここまで格
 
闘した事に納得して「今までありがと

う」とお礼を言ってビニール袋にいれて

手放しました。

帽子とかバッグの類は「あ、かわいい、

あ、便利そう」というその時の軽い気持

ちで買ってしまいがちでした。そして物

をどんどん増やしてきました。そんな自

分を反省し、今は何を買うにも慎重で

す。特に衣類は一つ買ったら一つ手放す

と決めています。

しかし、夫もかなりの帽子好き。帽子へ

の散財ぶりはびっくりポンなのですが、

頭髪事情にはかなり同情の余地があるの

で大目にみることにしております(笑)037.gif

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頭は一つニャリよ








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by karokusan461-2 | 2017-02-24 09:00 | ライフスタイル | Comments(0)

いつの間に…

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お気に入りの爪とぎベッドで熟睡中のはずが…

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雑誌を読もうとしたら、いつの間にか、

我が物顔でドッカリ座っていました。007.gif

ドヤ顔で

何故にいつも邪魔をする031.gif

猫だもの…ンニャ060.gif


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by karokusan461-2 | 2017-02-21 09:00 | ライフスタイル | Comments(0)

一汁一菜

土井善晴さん提唱の一汁一菜、食事の初

期化。報道ステーションに出演されてお

話しされていました。メインのおかずを

決めなくて良い。食事作りのハードルと

プレッシャーをなくしましょうと。

楽になる事大賛成で037.gif

今朝、我が家もやってみました。

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ご飯、具だくさん味噌汁(冷蔵庫に残っ

ている野菜、ウインナー、卵、ダシはと

らなくてよい)お漬物(大原土産のすぐ

き漬け)基本、これで良いと!☝️

野菜を油で炒めるのがコツだそうです。

たしかにウインナーはじめいろんなお野

菜の味がコクとなって旨味にかわってい

ます。キャベツ 人参 ブロッコリー きく

いもを入れました。本当に冷蔵庫の残り

物です。

さて父さんの反応は?

焼き魚が欲しそうでした。干物の焼いたのとか…贅沢いうな…卵がある(笑)

破壊力抜群の味噌汁003.gif

いつもの汁椀でなくて、蓋つきの小さな

丼に入れたのが、せめてもの愛情よん053.gif

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by karokusan461-2 | 2017-02-20 09:00 | ライフスタイル | Comments(0)

お雛様

玄関にお雛様を飾りました。靴箱の上だ

から狭くてこれだけしか置けません。お

飾りは古くて色褪せたりなくなったもの

もあります。30年以上たってるので…

ま、いいか…037.gif

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何ゆえ玄関の靴箱の上なのか…

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このお方がいたずらするからです021.gif

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by karokusan461-2 | 2017-02-19 09:00 | ライフスタイル | Comments(2)

残雪の大原

踊り子草、アラ還ばかりの山歩きの会の

名前です。今や温泉巡りと散策とお喋り

の会になっておりますが、それぞれの家

族公認?の善良なる会です。

久々の出動は、京都大原006.gif

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雪がまだ残っていました。

かまくらと雪だるまに心ほぐれます003.gif


京都🎵〜〜大原🎵三千院〜〜♬

と歌にも歌われておりますが、あまりに

有名な三千院はスルーして
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寺院の名前、ど忘れ007.gif

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天台宗 実光院参拝

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不断桜🌸に惹かれて拝観

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大原の澄んだ風に清められたような回遊

式庭園を愛でながら、これまた静謐な客

殿でお茶をいただきました。

心洗われるひととき…

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寒空の下、不断桜🌸が咲いていました。

冬に咲き、春にもう一度花を咲かせるの

で不断桜と名付けられたんだそうです。

健気な桜🌸です。


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散策の後はおたのしみの温泉と鶏味噌鍋012.gif

お喋りに花を咲かせ、おばさんパワー炸裂003.gif

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一万歩越えました。💪

再会を約束して別れました。

苦労を共にした仲間との旅はよろしおすな…016.gif037.gif

踊り子草…毒舌の家族に「ドクダミ草の

集まりか?」と言われてる我らアラ還の

絆は揺るぎない〜013.gif037.gif

注 アラ還 …アラウンド60の意味

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8歳のらんは、アラテンかにゃ?003.gif





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by karokusan461-2 | 2017-02-18 09:00 | Comments(0)

コインランドリー

長い間、羽毛布団はコインランドリーで

は洗えないと思い込んでいて、自分で手

洗い(洗剤はシャンプーで水洗い)して

いたのですが、これが結構大変で、年末

にはそれで風邪をひいてしまう始末でした。

先日夫が、羽毛布団も洗える大型コイン

ランドリーを見つけてきました。しかも

家の近くにありました。なんとまあ、世

の中進歩している事。時々お世話になっ

ていた所は化繊の布団のみとあったの

で、ずっと無理と思い込んでいました。

ちょっと乾燥に時間はかかりますが、あ

りがたいことです。

待っている間に夫とラーメンを食べに

行き、ブラブラ散策
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妖怪ストリートの昭和のまんまのラーメン屋さん
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花街上七軒に通じる路地も楽しい。

布団といえば、昔の人(母の世代まで

は)布団綿を打ち直しに出して、布団側

は着物などをほどいて縫い直して、家で

新しい布団に仕上げていました。くるり

とひっくり返して綿が中に収まるようす

がなんだか不思議で、ずっと母の手の動

きを飽きずに眺めていた気がします。だ

けど、私にはもう布団の仕立て直しはで

きません。一つの大切な文化を絶やして

しまったような申し訳なさがあります。

着物や浴衣も縫えません。昔の人は当たり前のようにやっていたのに…

餅つきくらいは私にもできるでしょう

が、蕎麦打ちもこんにゃく作りも母から

教わる事なく来てしまいました。

なんだかコインランドリーの話題からぶ

っ飛んでしまいましたが、便利さを享受

しながら失うものもたくさんあるんだ

な…としみじみ思う今日この頃です。

こんなにお手軽に布団さえ洗えてしまう

世の中はありがたいけど、何となく後ろ

めたさを感じるのは昭和世代だからでし

ょうか015.gif 後からとんでもないシッペ返し

をくらうのではないか…なんてつい考え

てしまいます。

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そもそも布団を洗う羽目になるのは、あなたのせいなんですけど…015.gif

テヘペロ ごめんにゃ
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by karokusan461-2 | 2017-02-16 09:00 | ライフスタイル | Comments(0)

同級生と

中学時代のバレー部補欠仲間の友人が泊

まりに来ました。関西で歌の仕事があ

り、その延長で「金平糖の緑寿庵清水」

に行きたいとの希望です。たまたまテレ

ビで「緑寿庵清水」の金平糖作りを見

て、行ってみたくなったらしいです。名

前は知っていましたが、お店には行っだ

ことがないので行ってみることにしまし

た。彼女は大の好きとその実力で、40

代後半でプロ歌手デューを果たしました。

夢は叶えるもの、願えば叶えられるとい

う事を教えてくれました。その陰にはた

ゆまない努力と信念があったのだろうと

思いますが、我らおばさん仲間に元気と

勇気を与えてくれる友達です。

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百万遍、京都大学の近くにお店はありま

す。金平糖てこんなに手間ひまかけて作

られるのか…とびっくり。店内撮影禁止です。

皇室御用達、お値段もびっくり005.gif 宝石み

たいにキラキラ輝いて、そして大切に大

切にされています。
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買ってしまいました。可愛い〜〜💕

孫のプレゼントにします。

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帰りに御所を抜けて、護王神社に行きま

した。護王神社は和気清麻呂ゆかりの神

社です。
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狛犬ならぬ狛猪です。

足腰を守っていただけるといわれている

護王神社でした。

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夜は夫と友人三人で天山の湯♨️へ行き

ました。 012.gif012.gif 気持ち良し016.gif

楽しい1日でした。

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久々の石焼ビビンバ011.gif おいしかった〜〜003.gif016.gif




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by karokusan461-2 | 2017-02-15 09:00 | ライフスタイル | Comments(0)